心のネガティブを消してしまう思考のヒント

〜「ドロドロ、うじうじ、もやもや」を浄化してラクに生きるコツ〜 ◆あなたの中の『醜いあひるの子』は、必ず『白鳥』に変えられる! 「嫉妬」「人間不信」「憎しみ」「劣等感・コンプレックス」など、 心の栄養分を奪う「醜い感情」を浄化させる習慣を身につけよう! 「次からOK! 」思考で気持ちをリセット! 嫉妬に妬み、疑い、劣等感、嫌悪や憎しみ……などなど、 心にネガティブな感情を抱いて、自分を責めていませんか? 生きている限り、ネガティブな感情はふとしたきっかけで湧いてきます。 でも、そのまま放っておくと、さらなるネガティブな事象を引き寄せます。 ネガティブはネガティブを呼び寄せて悪循環していくのです。 本書では、このネガティブな感情から出来るだけ早くさよならする思考のコツを紹介していきます。 ◆「ネガティブ感情」を消してしまう魔法の呪文 「人生はシナリオ。乗り越えられないシナリオはない」 「自分を嫉妬させて苦しめるあの人は、自分にとって本当に必要なんだろうか?」 「もっと素晴らしい人が待っているから、この人にはこれ以上固執しちゃいけないんだ」 「大嫌いな行為をどうどうと目の前で見せてくれてお疲れさま」 「次からOK! 思考で、人生は何度でもやり直せる! 」 ■内容 「ネガティブな気持ちを認める」から始めよう 心のネガティブ1「嫉妬」 心のネガティブ2「人間不信感」 心のネガティブ3「嫌悪感・憎しみ」 心のネガティブ4「劣等感・コンプレックス」 心のネガティブ5「投げやり・ホープレス」

　　

怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする

3.11の問題、サラリーマンの自殺の問題、キレやすい若者の増加、産後うつの問題、携帯・ネット依存症の問題など、現代が抱えるいろいろな問題をテーマに取り上げながら、脳からストレスを取り除き、気持ち良く生きるための方法を提示する。「貪欲と依存」のドーパミン「怒りと不快」のノルアドレナリンこれらは、「共感と絆と安定」のセロトニンをうまく脳に満たしてやることで解消できる。日常生活でのセロトニンの具体的な出し方も説明。

　　

40代・超多忙サラリーマンが株投資で勝つ、ただ一つの方法

●働いてる時間に株価のチェックなどできないヒト向け、ラクちんトレード法●株投資の常識とされる“大いなるウソ”を明らかにしつつ、勉強などやらない、基本受け身スタンスで勝つ方法を示す●サラリーマンだからこそラクに簡単に勝てる目から鱗のテクニック。

なぜ「お客様は神様です」では一流と呼ばれないのか

世界屈指のレジェンドホテル「ザ・プラザ」で学んだ “The customer is king! ” 新しいホスピタリティーの作り方 〜お客様は王様です〜 ■「ザ・プラザ」で10年間マネージャーとして学んだ 「無駄なおもてなし、儲かるおもてなし」 ◎「アメリカのホテルで１万円儲かることが、日本のホテルでは3,780円しか儲からない」 といわれるほど世界最低レベルの生産性。 日本が20年以上にわたり経済低迷状態から抜け出せない理由もそこにある。 ◎働けど働けど儲からないワーキングスタイルに苦しめられるのはもうやめよう。 楽しく明るい社会を築くために、今こそ、ホスピタリティーと融合させた “ハイブリッドOMOTENASHI”をつくりだし日本を進化させるとき。

　　

金無し、土地無しでも、ガレージが欲しい！

乗り物好きの書斎はガレージ。 ただし、誰しも立派なガレージを持てるほどお金持ちでもないし、土地もない。 この本は、ふつうの人が家族に遠慮しながら、何とかスペースとお小遣いをやり繰りして、 小さいながらも自分の趣味のものをいじれる「城」を持てるようにしようというもの。 そのための具体的な方法を、創意と工夫でガレージスペースを確保した人たちの実例を中心に、 予算、期間、家族への言い訳なども含めて紹介。 なんとかガレージを持ちたい! と思っている人たちへの応援本です。 誌面は豊富な写真とイラストで展開。

　　

世界一やさしい解剖・生理学

●やさしい解説でわかりやすいと国家資格をめざす受験生から大反響のイラストブックをさらにわかりやすく改訂●全体像が理解しやすいように、筋肉・骨格・神経といった部分を詳述した増補改訂版●医療系専門学校等で教える合格請負人だからこそ書ける【試験の勘所】【覚えるポイント】を満載した受験生必読の一冊

　　

フツーのサラリーマンが週末副業を始めてみた

税金を取られるだけのサラリーマンが、副業によって税から逃れた生活防衛体験記。著者はごくフツーのサラリーマン。収入カットに泣き、リストラに怯えながら手探りで始めたのが副業。儲かるための本当に必要なノウハウ、体験と節税のテクニックをすべて公開。

　　

お金をかけずにお金を稼ぐ【儲け】のアイデア発想術

読者対象を中小企業経営者や、未だ経営メンバーではない若いサラリーマンとして、世の中の大きなビジネスモデルからヒントを得て中規模、小規模スケールの儲けのネタにつなげた事例を紹介。例えば、ある納豆製造会社の社長はノーベル賞の受賞風景を見ていて、ノーベル財団が輸送に危険なダイナマイト原料のニトログリセリンを粉末化することにより、飛躍的に需要を喚起したことで大儲けをした歴史を知り、自社の納豆のタレをゼリー状にして消費者の手が汚れないようにして大人気を博し、大儲けにつなげたという例。同様にサラリーマンの企画レベルでの「大きいもの→小さいもの」への発想法を、著者の得意とする「メガサンプル発想法」「チェックリスト発想法」やニュース記事からビジネスモデルを抽出する「文章穴埋め式発想術」など、実例とともに、誰でも取りかかれる「発想法」と解説する。仕事にアイデアさえあれば、ビジネスマンとして特殊な存在になれるというキモ部分をマネできるわかりやすさで説明する画期的な内容。

　　

不動産投資25の落とし穴

不動産投資には「正解」がない。プロでも騙されることがあるし、慣れている人ほど、ちょっとした甘さで失敗することが多いようだ。本書は、そんな失敗のしやすい不動産投資で、「こんなことをやったら確実に失敗する！」といった失敗のセオリーを、業界一のカリスマ投資家がケーススタディを基に解説した入門書。

　　

転職できる人、できない人

自分をリセットして「自走型人材」になるための71のルール。セミナー受講者10万人超。6,000人の転職希望者を内定に導いた「転職サポートのカリスマアドバイザー」がお届けする、いざ転職というときにも困らずに、今の職場での居心地もよくなる方法。《自己主張の強い連中に負けない「自走型人間」改造講座》「自走型人材」とは、指示を与えなくても目的のための行動ができる、面接でどんどん内定が出る人のことです。

　　

サクッと1分間 一日の仕事時間割

無意識に一日の予定を狂わせているのは「バカ時間」。目標は何が何でも定時で終わらせること、そのためにバカ時間を排除し時間割を決める。この時間帯にゼッタイしてはいけない仕事、積極的にするべき仕事など、誰も気づかなかった予定の立て方・進め方活用。

　　

なぜスターバックスは最高のスタッフを育てられるのか

いつも親切なスタバの店員さんは、どんなことを考えて目の前のお客様に接しているのか?日本カフェ市場を制覇する“グローバル・カフェ”の最強ブランドの秘密、一人勝ちの秘密がわかる本。

　　

図解『2012年 改正介護保険』のポイント・現場便利ノート

●６年に１回の介護保険法改正、３年に１回の介護報酬改定が同時に２０１２年４月１日施行●24時間対応在宅支援（定期巡回・随時対応型訪問介護看護）が最大の目玉●介護職員に痰の吸引等も認められるなど大きな改訂が目白押し。どこよりも早く・やさしく変更ポイントがわかる一冊。

　　

「雇われ社長」のプロの仕事術

「企業再生請負人」と謳われる伝説のカリスマ経営者が指南する「社長の仕事のしかた」。不況が長く続く時代に、どこも「生き残る経営」に徹しているのが実情だが、著者のモットーは「伸ばす経営」「利益を出せる会社」。もちろん、そのカギは経営者が握っている。社長業は難しいと言われるが、業種・業態や規模の大小にかかわらず「雇われ社長」として沈没寸前の会社６社を短期間の内に大躍進させた著者は語る。「難しいことではない。社長のやるべきことは、たった４つだけ。私が22年間で体得・実践した４つの繁栄のゴールデンルールを理解し、実践していただけば、大抵うまくいく」。日本の企業の99％を占める中小企業経営者のバイブルとなる一冊。

　　

やっかいな中国人のホンネがわかる本

日立の広報部や日本のPR会社で、中国人と日本企業のコミュニケーションの橋渡しを続けてきた中国人PRウーマンが、「日中両国の視点」をふまえた、最新情報も交えたテクニックを伝授する。戦争・革命・文革を経験していない「80後」世代の新しい中国人像もわかる。

　　

永遠に語り継ぎたい 3.11の素敵な話

奇跡的なこの一期一会を、 一生、風化させない、させたくない。 相手を思いやる気持ち、支え合うことの大切さ。 本書の主人公たちは教えてくれる。 いつか再び起きたとき、私たちがとるべき行動を。 「アニメソングで子供に笑顔が戻った」（福島県民Ｓさん） 「声だけなのに、言葉だけなのに安心する」（岩手県民Ｔさん） 「温かい、想像できるメディア」（宮城県民Ｍさん） あのときラジオは全国で繋がっていた。 ＴＯＫＹＯ ＦＭ「シナプス」および、ＪＦＮ系列全国38局ネットプログラム「やまだひさしのラジアンリミテッドFriday」のメインパーソナリティ・やまだひさしがこの１年間の放送と全国のリスナー、ネット局を介して「自分たちにやれること」を問い「心温まる想い」を共有した！　本書はその記録です。